Sauna Fińska, sauny, łaźnia parowa

Sauna to nie tylko wspaniały element relaksu. W czasie pobytu w kabinie sauny wysoka temperatura działa na skórę i błony śluzowe dróg oddechowych. Powoduje wydzielania potu wraz z toksynami znajdującymi się w organizmie. Temperatura skóry może osiągać 42º C, a ciała do 39º C. Przyśpiesza sie częstotliwość oddychania o 30 – 50% tym samym zwiększając wentylację płuc, co powoduje, że ulega zwiększeniu pojemność płuc i minutowa pojemność oddechowa. Krew dotleniona przenosi do rozszerzonych naczyń skóry tlen i odżywa ją powodując zwiększenie czynnych naczyń woskowatych. Przenoszenie krwi na obwód jest możliwe, bo w trakcie pobytu w saunie narządy głębiej położone, mięśnie mają zdecydowanie mniejsze zapotrzebowanie ukrwienia. Zmiany te powodują wyzwalanie mechanizmów adaptacyjnych człowieka przez co działają korzystnie zwiększając liczbę czerwonych krwinek i usprawniając gospodarkę tlenową.
Podobne działanie ma promieniowanie podczerwieni stosowane w kabinie infrared. Skóra i ciało są wygrzewane w podobnym zakresie 38º C – 42º C. Należy jednak zauważyć, że temperatura w kabinie infrared jest niższa. W kabinie infrared temperatura oscyluje pomiędzy 45 – 60º C co jest znacznie niżej niż w kabinie sauny. Promienniki cyrkonowe, krzemowe lub stosowane przez WANDEX promienniki cyrkonowo – krzemowe są najnowszym rozwiązaniem przekazania ciepła do ciała.
Łaźnia parowa pozwala na wynoszenie podobnych korzyści. Obecnie budowane łaźnie parowe dla celów domowych pozwalają przy wykorzystaniu doskonałych technologii stworzyć niepowtarzalne klimaty na stosunkowo małej powierzchni w każdym domu.
Korzyści wynoszone z sauny z dobrym piecem saunowym jak kabiny infrared z promiennikami krzemowymi czy łaźni parowej są podobne.